今日も、、天気いい、、

( 6月 4日 ) 天気いい、、気温高め、、
チャリで、、スポーツクラブに 、２時間コース 、、友人と、、
《朝 》 コーヒー、サラダ(茹で新ジャガ、ブロッコリー など、、)、サラシア茶、
《昼 》 友人とスポーツクラブの帰り、、居酒屋で食事会、、
《夕 》 自家製焼き餃子、麦焼酎の水割り。。


( 6月 5日 )
チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、
《朝 》 クラッカー、ミルク 、コーヒー、サラシア茶、
《昼 》 低温スチーム焼き鶏胸肉と茹で野菜、自家製焼き餃子、氷入り発泡酒 、
《夕 》 ホタルイカの煮干し 、麦焼酎のサラシア茶割り。。