毎日、、蒸し暑い、、

本日 、、スポーツクラブは定休日、、バイクで、、スーパー、、墓参り、、
( 墓参りで虫除けスプレーを、、ダニが、、)
《朝 》 クッキー、コーヒー、サラシア茶、、オレンジ、
《昼 》 白焼きうなぎワサビ添え 、ゴーヤ味噌和え、漬物、ご飯、
ポテトサラダ、天ぷら 、焼酎のノンアルコール割り、、Cコーヒー、
《夕 》 昼の残りで 、、焼酎のサラシア茶割り。。。