2017-07-26 毎日、、蒸し暑い、、 本日 、、スポーツクラブは定休日、、バイクで、、スーパー、、墓参り、、 ( 墓参りで虫除けスプレーを、、ダニが、、) 《朝 》 クッキー、コーヒー、サラシア茶、、オレンジ、 《昼 》 白焼きうなぎワサビ添え 、ゴーヤ味噌和え、漬物、ご飯、 ポテトサラダ、天ぷら 、焼酎のノンアルコール割り、、Cコーヒー、 《夕 》 昼の残りで 、、焼酎のサラシア茶割り。。。