朝から湿度が高い、、

曇り空、、時々、、雷と激しい雨が、、
雨が降ってない時に、、チャリで、、スポーツクラブに、、
朝、、、、ホットケーキにメープルシロップと苺、ヨーグルト、コーヒー
昼、、、、フルーツ、、ヨーグルト、お茶
夕、、、、焼き飯(豚肉、にんにく、野菜など)と苺、焼き茄子、発泡酒。。。