今日も、、蒸し暑い、、

( １０月７日 ) 晴れ、、蒸す、、
本日も、、近所の医院での治療、、よって、、スポーツクラブは欠席、、
自宅でTV観賞、、マッサージ機、、ｚｚＺＺ、、、
朝、、昼、、、そば粉ワッフルにメープルシロップ、、ヨーグルト、コーヒー、お茶
夕、、、、レトルトカレーに冷凍唐揚げにパクチーとプルーン、ソーダ水、お茶。。

(１０月８日 ) 本日も蒸し暑い、、近所の神社、、秋祭り、、
午前中に、、近所の医院での治療、、( 手の痛みがだいぶ良くなって、、)
スポーツクラブは欠席、、明日から予定の温泉湯治はキャンセル。。
朝、、昼、、、そば粉ワッフルに黒蜜、フルーツ、コーヒー、、ミルク、お茶
夕、、、豆板醤入り野菜炒め、フルーツ、ご飯と漬物、ソーダ水、お茶。。。