曇り、、雨、、気温低め

本日もスポーツクラブは欠席して、、近所の医院で足、、治療、、
自宅で静養、( 今日は冷える、、)
朝、、昼、、、コーンフレークとミルク、みかん、コーヒー、、お茶
トースト、野菜サラダと目玉焼き、みかん、ウイーンナーコーヒー、お茶
夕、、、朝引き鶏胸肉のマリネ、手羽元の煮物、マカロニサラダ、炭酸水、コーヒー。。