曇り空、、冷える、、

本日もスポーツクラブは欠席、、近くの医院で治療、、
自宅で静養、、室内が冷えて、、暖房の効きが、、(エアコンの温度調整低め、、)
朝、、、昼、、、コーンフレークとミルク、ヨーグルト、コーヒー、、即席ラーメン、コーヒー
夕、、、冷蔵庫の残りで、、、厚揚げとチンゲン菜中華炒め、ご飯、漬物、コーヒー、
焼酎のソーダ割り。。。